นาฬิกาจับเวลาโพโมโดโร

นาฬิกาจับเวลาโพโมโดโรอย่างง่ายเพื่อประสิทธิภาพการทำงานและการเรียน

เพิ่มสมาธิและป้องกันความเหนื่อยล้าด้วยเทคนิคการทำงานสลับพัก 25/5 นาทีที่ได้รับการยอมรับไปทั่วโลก

วิธีใช้นาฬิกาจับเวลาโพโมโดโร:

• เลือก โหมดทำงาน (Work Mode) เพื่อเริ่มช่วงสมาธิขั้นสูง 25 นาที
• คลิก เริ่ม (Start) และย่อหน้าต่างลง นาฬิกาจะทำงานต่อไปเรื่อยๆ
• เมื่อเสียงเตือนดังขึ้น ให้สลับเป็น โหมดพัก (Break Mode) เพื่อพักผ่อน 5 นาที

เทคนิคโพโมโดโรคืออะไร?

พัฒนาโดย Francesco Cirillo วิธีการโพโมโดโรคือ กลยุทธ์การจัดการเวลา ที่แบ่งงานออกเป็นช่วงเวลาที่จัดการได้ โดยการโฟกัสอย่างเข้มข้นเป็นเวลา 25 นาทีตามด้วยการพักช่วงสั้นๆ คุณจะสามารถรักษาความกระฉับกระเฉงทางจิตใจได้ตลอดทั้งวัน เครื่องมือของเราเตรียมอินเทอร์เฟซที่สะอาดตาและไม่มีสิ่งรบกวน เพื่อช่วยให้คุณติดตามช่วงเวลาเหล่านี้ได้โดยไม่ต้องวุ่นวายกับแอปเพิ่มผลผลิตแบบเดิมๆ