Temporizador de Intervalo
Timer de trabalho/descanso para treinos ou foco.
Temporizador de Intervalos para HIIT e Produtividade
Otimize seu desempenho com um temporizador de intervalos profissional com avisos sonoros e rastreador visual de rounds.
Como usar o Interval Timer:
- Configure suas durações de Trabalho e Descanso em segundos.
- Defina o número total de Rounds que deseja realizar.
- Clique em Iniciar Treino e siga a tela de alta visibilidade.
Para que serve um temporizador de intervalos?
São a base do HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade) e de métodos de produtividade como a técnica de 'blocos de tempo'. Nossa ferramenta possui bipes de áudio distintos para trocas de fase, permitindo que você se concentre na tarefa sem olhar para a tela.