インターバルタイマー
筋トレや集中用のワーク・休憩タイマー。
HIIT・生産性向上のためのインターバルタイマー
音声合図とラウンド追跡機能を備えたプロ仕様のタイマー。トレーニングや集中時間の管理に最適です。
使いかた：
- ワークと休憩の時間を秒単位で設定します。
- 繰り返したいラウンド数を設定します。
- ワークアウト開始をクリックし、画面の指示に従います。
インターバルタイマーの活用法
高強度インターバルトレーニング（HIIT）はもちろん、ポモドーロ・テクニックのような「タイムブロッキング」仕事術にも最適です。フェーズが変わる際に応答音が鳴るため、画面をずっと見ていなくても作業や運動に集中できます。ラウンド表示により、セッションの進行状況を常に把握でき、モチベーション維持に役立ちます。