인터벌 타이머
운동이나 집중 업무를 위한 맞춤형 타이머입니다.
HIIT 및 업무 효율을 위한 맞춤형 인터벌 타이머
오디오 알림과 시각적 라운드 추적 기능을 갖춘 전문적인 인터벌 타이머로 성과를 최적화하세요.
사용 방법:
- 운동과 휴식 시간을 초 단위로 설정하세요.
- 수행할 총 라운드 수를 입력하세요.
- 운동 시작을 클릭하고 화면의 안내를 따르세요.
인터벌 타이머는 언제 사용하나요?
인터벌 타이머는 HIIT(고강도 인터벌 트레이닝) 운동이나 '타임 블로킹' 같은 생산성 기법의 핵심입니다. 이 도구는 단계가 바뀔 때마다 뚜렷한 비프음 알림을 제공하여 화면을 보지 않고도 운동이나 업무에만 집중할 수 있게 해줍니다. 라운드 표시 기능을 통해 전체 세션 중 어느 정도 진행되었는지 실시간으로 확인할 수 있어 동기 부여에 도움이 됩니다.