Kipima Muda cha Vipindi
Kipima muda cha kazi/mapumziko kwa mazoezi au umakini.
Kipima Muda cha Vipindi Maalum kwa ajili ya HIIT na Mizunguko ya Tija
Boresha utendaji wako na kipima muda cha vipindi cha kitaalamu kinachojumuisha ishara za sauti na kifuatiliaji cha mzunguko wa kuona.
Jinsi ya kutumia Interval Timer:
- Sanidi muda wako wa Kazi na Pumziko kwa sekunde.
- Weka jumla ya idadi ya Mizunguko unayotaka kufanya.
- Bofya Start Workout na ufuate onyesho lenye mwonekano wa juu.
Kipima muda cha vipindi kinatumika kwa nini?
Vipima muda vya vipindi ni msingi wa HIIT (Mafunzo ya Vipindi vya Juu) na mbinu za tija kama mbinu ya 'time-blocking'. Chombo chetu kinajumuisha sauti tofauti za beep kwa mabadiliko ya awamu, kukuwezesha kuzingatia kazi au mazoezi yako bila kuangalia skrini. Onyesho la Mzunguko linakuweka na motisha kwa kuonyesha haswa kiasi gani cha kikao chako kilichobaki.